Cách Uống Trà Để Không Mất Ngủ? – Lộc Tân Cương



Cách Uống Trà Để Không Mất Ngủ?

Uống trà mất ngủ là hiện tượng hay gặp ở rất nhiều người. Thế nên nếu bạn trằn trọc trên giường do uống trà trước khi ngủ thì cũng không cần quá lo lắng. Vì đây là một hiện tượng hết sức bình thường.

Tác dụng của trà có những tác động ngược nhau lên giấc ngủ. Trong trà có theanine, đây là một thành phần hóa học tạo cảm giác thư giãn và hưng phấn. Thế nên đối với một số người thì uống trà lại khiến họ buồn ngủ. Thế nhưng trà lại chứa một thành phần khác là caffeine, đây là thành phần giúp tỉnh táo và tập trung.

Caffeine là một dạng chất thần kinh được tiêu thụ nhiều nhất thế giới. Đây là thành phần hóa học được tìm thấy phổ biến nhất là ở cà phê. Thế nên một tách cà phê vào mỗi sáng là một phần không thể thiếu của nhiều người. Và caffeine cũng được tìm thấy nhiều ở trà nữa.

Có một điều bạn cần nên biết là không phải loại trà nào cũng có caffeine. Chỉ những loại trà được làm từ cây trà, có tên khoa học là Camellia Sinensis, thì mới có chứa caffeine. Còn những loại trà thuộc nhóm thảo dược như trà hoa cúc, trà cung đình hay nhiều loại cây thảo mộc thì không hề có thành phần này.

Ở video này mình sẽ chia sẽ với các bạn cách để uống trà hợp lý nhất để phát huy được tác dụng của trà, giúp bạn tỉnh táo khi làm việc và không bị uống trà mất ngủ
———————————————————-
đăng ký kênh:
———————————————————-
video liên quan có thể bạn thích :

Tản Mạn Về Trà Xanh Thái Nguyên

Những Yếu Tố Khiến Trà Không Ngon

Các Yếu Tố Cơ Bản Để Pha Được Ấm Trà Ngon

Cách Pha Trà Shan Tuyết Cổ Thụ Tà Xùa

——————————
Công ty TNHH Lộc Tân Cương
❁ Website:
❁ Fanpage Lộc Tân Cương:
❁ Zalo:
❁ Điện thoại: (028) 7300 4747
❁ Hotline: 0933 86 25 89
❁ Email: loctancuong@gmail.com

Nguồn: https://mechoimages.com/

Xem thêm bài viết khác: https://mechoimages.com/tong-hop/


Article Categories:
Tổng Hợp

Comments

  • Mất
    ngủ hay khó ngủ là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người,
    trong đó có em.. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc,
    dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài
    hơn 30 phút, còn m thì đêm đến hay bị chập chờn, và ngủ , em phải đếm  mãi , 1 2 3 4 5  6 … đôi khi em đếm tới cả 100 mà e còn k ngủ
    được. Mà rõ ràng là ngày e k hề dùng cà phê hay chất kích thích,  hay đồ uống có ga ….mà em sợ dùng thuốc tây
    lâu ngay cũng bị phụ thuộc.Đợt rồi sau khi chữa mụn ở nhà lương y này thì em biết
    bên  đấy có thuốc ngủ được ngon làm từ thảo
    dược ( nghe lương y mô tả là toàn vị dược liệu ) nên em cũng an tâm. Vì thực ra
    thì em chữa mụn thành công bên đó  nên
    khi có trà đấy là em cũng theo.rồi em thấy là > khi dùng buổi đầu tiên cũng
    vẫn khó ngủ như thê.s chán lắm e nghĩ là k có td thì lương y nói là thảo dược
    nên phải giúp an thần nhẹ nhàng. Sau đó 
    1 tuần thì em thấy ngủ ngon, sâu giấc sáng dậy tỉnh táo, khỏe ng.từ đó
    là nếp nhăn em được cải thiện, da em đẹp hơn. Đồng thời em k bị chập chờn, uống
    trà xong là ngủ được.sau đó em duy trì tiếp 2 tháng. thấy ngủ ngon. nhưng e vẫn
    lo chứ, nhỡ phụ thuộc thuốc thì em phải làm thế nào? và r em thử ngừng 1 tuần,
    thấy vẫn ngủ được, ngừng 2 tuần vẫn ngủ được…. ngừng 1 tháng thì em bắt đầu
    có dấu hiệu hơi khó ngủ nhưng ít nhất là nằm một lúc là ngủ ngon được rồi. và
    em tiếp tục ngừng tới  3  4 tháng sau,, cũng vẫn ngủ được nhưng rồi e
    đi uống cà phê với bạn bè . vào buổi tối làm em mất ngủ nguyên đêm,hôm sau em
    duy trì lại .. em uống lại một nhúm trà, thế là ngủ được tiếp nên em biết đc phải
    hạn chế  cà phê ban tối nhé.  nhưng nay em có time e chia se cho mng cách
    em khỏi mất ngủ, ai  dùng thì dùng vì
    e  cũng k phải là ng chuyên văn e nói hơi
    lủng củng, tóm lại rất ngon mà ngủ tuyệt vời đấy, sdt lương y  0973 564 
    326 đó nhaa em chả q,cao hộ, vì mất time, e k được gì, nhưng cảm kích tấm
    lòng họ tốt và thuốc tốt, thế thôi. bác nào 
    vào thì gọi thử coi.. 🙂 hè , tv nhẹ nhàng. k mua cũng được. mà dùng thì
    thích, đỡ phí  tiền khi vào nhiều thuốc
    linh tinh. chọn mặt gửi vàng

    Nguyễn Thị Tình June 27, 2020 4:19 am Reply
  • Năm 2020 bị dịch rồi không được đi làm , ở nhà không biết làm gì cho vui rủ chị bạn uống trà, không biết do em pha trà đậm quá hay sao đó, hai chị em uống trà cở 3 giờ hay 4 giờ chiều trời ơi, tới tối đi ngủ mà ngủ không được tức quá, thức tới 2:00 giờ sáng. Sáng ra người ngợm chẳng có vui tí nào. Cảm ơn anh chia sẻ cách uống trà lần nữa nha chắc phải coi nhiều lần mới nhớ được. Chúc anh luôn mạnh khỏe và bình an nha 👍👍👍👍👍👍😘

    Quỳnh Võ June 27, 2020 4:19 am Reply
  • Anh oi! Sau khi an bao lau thi uong tra se ok anh? Em xin cam on anh truoc nha!

    Ty Đặng June 27, 2020 4:19 am Reply
  • minh hay uong buoi sang ma dang doi thi co sao ko b

    Bang Nguyen June 27, 2020 4:19 am Reply
  • chuẩn ạ..sáng uống oolong nhẹ nhàng nhưng rất sảng khoái

    nhu le June 27, 2020 4:19 am Reply
  • Uống trà thay nước ạ

    Phú Ngô Vinh June 27, 2020 4:19 am Reply
  • Bạn nói hay và có duyên nữa

    Review all game June 27, 2020 4:19 am Reply
  • hay quá ạ

    Việt Trinh Dương June 27, 2020 4:19 am Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *